Cycle Méditation de pleine conscience pour parents et futurs parents
sam. 07 nov.
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Cycle de 8 semaines de pratique de méditation de pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction), à destination des parents et futurs parents, qui a lieu du 19 septembre au 21 novembre 2020.
Heure et lieu
07 nov. 2020, 09:00 – 13:00
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À propos de l'événement
La méditation de pleine conscience nous permet de développer notre capacité naturelle à être présent.e, à établir nos limites saines, à répondre à ce qui se passe réellement plutôt que de réagir automatiquement, de se poser 1000 questions ou de rester prisonnier/ière de ses ruminations.
Le cycle en tant que tel aura lieu sur huit samedis matin (de 9h à 11h30 ou 12h) les 19 et 26 septembre ; 10, 17, 24 octobre ; 7, 14, 28 novembre, ainsi que le dimanche 8 novembre toute la journée (de 10h à 17h30), soit à la Maison de Velotte, soit au 111 rue Battant à Besançon.
Au plaisir de ce moment de rencontre et d'échanges !
Virginie Dontenville, certifiée auprès de l'Association pour le Développement de la Mindfulness.