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lun. 06 févr.

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Besançon

Atelier sophro "Les changements de vie" spécial parents [reporté]

Un moment juste pour vous en soirée ça vous dit ? Bienvenue pour un atelier de sophrologie "La bulle des émotions" spécial parents ! Au programme : accueil des émotions, méditation, respiration, relaxation et temps de parole, visualisation et d'autres rituels :)

Les inscriptions sont closes
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Atelier sophro "Les changements de vie" spécial parents  [reporté]
Atelier sophro "Les changements de vie" spécial parents  [reporté]

Heure et lieu

06 févr. 2023, 19:30 – 21:00

Besançon, 37 Chemin des Journaux, 25000 Besançon, France

À propos de l'événement

En cet hiver, bienvenue pour un temps de pause avec un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" autour du thème "changements de de vie". Tout un programme dans le quotidien intense des parents !

  • Déroulement 

Les émotions nous concernent tous et toutes...et viennent bien se rappeler à nous dans notre quotidien de parents. 

Même si accompagner les émotions des enfants est important, il est aussi toujours temps, voire grand temps, de voir comment les émotions vivent en nous et comment vivre avec elles :) 

Et il est aussi grand temps et toujours temps de prendre soin de soi.

Lundi 6 février, place à un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" spécial parents pour échanger, partager sur les changements de vie et les émotions, les ressentis en lien...pour aborder ces bouleversements, ces moments remuent et qui peuvent survenir (deuil, séparation, déménagement, arrivée d'un nouvel  enfant dans la famille, enfants qui grandissent, changement de travail, etc) 

Un temps aussi pour (re)découvrir des outils simples et ludiques à utiliser selon les besoins : méditation, temps de parole, respiration, visualisation, accueil des ressentis par écrit ou dessin et d'autres rituels ;-)

Un moment aussi en explorant nos émotions pour : 

- Essayer de mieux les accueillir, les reconnaître et les vivre.

- Expérimenter des techniques de sophrologie en lien.

- Prendre un temps de pause, de respiration...en sortant un peu du quotidien. 

- Souffler et se mettre à l'écoute de son corps. 

Vous pourrez découvrir sur place une sélection de livres pour enfants et pour adultes autour des émotions.

  • Animation 

Je suis Hélène, salariée de l’association Coccinelle et sophrologue. J'ai animé ou co-animé plusieurs rencontres autour de différents sujets (devenir parents, non-violence éducative, éducation et regards différents, ateliers Faber&Mazlish, etc.).  Je suis heureuse de proposer des ateliers "La Bulle des Émotions" pour les enfants ou en DUO. Je suis formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris, sophrologue membre du réseau "La Bulle des Emotions".

  • Inscription obligatoire  : Nombre de places limité.  
  • Tarif (en euros ou en pives) : 18€ pour les adhérent.e.s Coccinelle / 23€ pour les  non-adhérent.e.s. En cas de difficulté financière, contactez nous, nous  trouverons une solution. L'adhésion à l'association Coccinelle est de  15€ par an et par famille. Plus d'infos en cliquant ICI. Règlement sur place par chèque ou en espèces le jour de l'atelier
  • Pour plus de renseignements : n’hésitez pas à prendre contact par mail (asso.coccinelle@gmail.com), par Facebook ou par téléphone (Hélène : 06 80 13 76 53).  

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