ven. 01 avr.

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Besançon

Atelier sophro "La bulle des émotions" spécial parents

Un moment juste pour vous en soirée ça vous dit ? Bienvenue pour un atelier de sophrologie spécial parents sur...les émotions ! Au programme : accueil et écoute des émotions, méditation, respiration, mouvements de relaxation, temps de parole, visualisation et d'autres rituels :)

Les inscriptions sont closes
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Atelier sophro "La bulle des émotions" spécial parents

Heure et lieu

01 avr., 19:00 – 20:30

Besançon, 37 Chemin des Journaux, 25000 Besançon, France

À propos de l'événement

  • Déroulement 

Les émotions nous concernent tous et toutes...et viennent bien se rappeler à nous dans notre quotidien de parents. 

Même si accompagner les émotions des enfants est important, il est aussi toujours temps, voire grand temps, de voir comment les émotions vivent en nous et comment vivre avec elles :) 

Cet atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" spécial parents  sera l'occasion d'échanger, de partager nos expériences et nos ressentis... et surtout de (re)découvrir de nombreux outils simples et ludiques à utiliser au quotidien, selon les besoins : méditation, temps de parole, respiration, visualisation, accueil des ressentis par écrit ou dessin et d'autres rituels ;-)

Un moment aussi pour partir à l'exploration de nos émotions pour : 

- Essayer de mieux les accueillir, les reconnaître et les vivre.

- Expérimenter des techniques de sophrologie en lien avec le thème de l'atelier.

- Prendre un temps de pause, de respiration...en sortant un peu du quotidien. 

- Souffler et se mettre à l'écoute de son corps. 

Vous pourrez découvrir sur place une sélection de livres pour enfants et pour adultes autour des émotions.

  • Animation 

Je suis Hélène, salariée de l’association Coccinelle et sophrologue. J'ai animé ou co-animé plusieurs rencontres autour de différents sujets (devenir parents, non-violence éducative, éducation et regards différents, ateliers Faber&Mazlish, etc.).  Je suis heureuse de proposer des ateliers "La Bulle des Émotions" pour les enfants ou en DUO. Je suis formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris, sophrologue membre du réseau "La Bulle des Emotions".

  • Inscription obligatoire  : Nombre de places limité.  
  • Tarifs : 18€ pour les adhérent.e.s Coccinelle / 23€ pour les non-adhérent.e.s. En cas de difficulté financière, contactez nous, nous trouverons une solution. L'adhésion à l'association Coccinelle est de 15€ par an et par famille. Plus d'infos en cliquant ICI. Règlement sur place par chèque ou en espèces le jour de l'atelier
  • Pour plus de renseignements : n’hésitez pas à prendre contact par mail (asso.coccinelle@gmail.com), par Facebook ou par téléphone (Hélène : 06 80 13 76 53).  

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